HÖST - 7st tillfällen v45 - v51
VÅR - 7st tillfällen v2 - v8
TOT. 14st tillfällen
Obs! endast 10st platser
Välkommen på GOLF-FYS på X-Force Factory!
Under 14st tillfällen kommer du ledas i träning av vår Personliga Tränare FILIP ERNRYD.
(här kan du se några av Filips utbildningar)
Kursen delas in i block där allt strävar mot att du fysiskt ska bli så bra förbered som möjligt för kommande golfsäsong.
Vi kommer under kursens gång gå från generell styrka till att röra oss mer mot grenspecifik träning med fokus på explosivitet och rörlighet som krävs vid din sport.
Punkter som även kommer beröras:
-dynamisk rörlighet (förbereder t.ex. relevanta leder inför golfrundan)
-RPR (reflexive performance reset, aktivera nervsystemet)
-power endurance (din explosivitet och fokus ska behållas över lång tid)
Platserna är begränsade till 10st för att just du ska få bästa möjliga hjälp och fokus.
Träningsprogrammet kommer finnas tillgängligt online om du skulle missa ett träningspass.
2500kr/deltagare
Om du som deltagare (som inte är medlem) är intresserad av att nyttja vårt gym utöver de gemensamma träningarna under samma period kan du köpa medlemskap för 1499kr
Anmälan görs till ha@x-force.se